おいしいレシピ

タカナシヨーグルト脂肪ゼロプラスプレーンタイプを使ったレシピ

ヨーグルトシーザードレッシング

軽い口当たりが特長で、さっぱりとした味わいが野菜とマッチしています。
『ヨーグルトシーザードレッシング』のサラダと『ヨーグルト入りカレー』の組み合わせで、脂肪ゼロプラスプレーンタイプが1人分で100g摂取できます。
※「脂肪ゼロプラスプレーンタイプ400g」は、難消化性デキストリンの働きで「食事の脂肪と糖の吸収を抑える」機能性表示食品です。その摂取目安量は、1日1回100gです。

ヨーグルトシーザードレッシング

材料(2人分)

  • カロリー:205kcal/1人分、塩分:2.2g/1人分
  • ヨーグルト脂肪ゼロプラス
       プレーンタイプ 400g…100g
    サラダ油…大さじ3
    レモン果汁…小さじ1弱
    塩…小さじ2/3
    こしょう…少々
    砂糖…小さじ2/3
    おろしにんにく…小さじ1/4
    粉チーズ…小さじ2
    ブラックペッパー…少々

作り方

  1. 1.すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜて完成です。
  2. お好みの野菜にかけて召し上がってください。

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